কাচা হোক বা পাকা হোক পেঁপে হলো সুস্বাদু পুষ্টিকর একটা ফল। ডায়েটারি ফাইবার, ভিটামিন, মিনারেল পর্যাপ্ত পরিমাণে রয়েছে পেঁপেতে। এখন সারা বছরই পেঁপে পাওয়া যায়। কাচা...
নদীয়া: এ পৃথিবীতে সকল জীবের সমান অধিকার। শিক্ষা গ্রহণ, কর্মের স্বাধীনতা, নিজের পছন্দমত ধর্মাচারণ এবং মত প্রকাশের স্বাধীনতা প্রত্যেক নাগরিকের মৌলিক অধিকার। কিছু শারীরিক এবং মানসিক...
একেবারেই যাদের ডায়েট করতে ইচ্ছে করে না তারা তো বেশি খাবেনই। চারিদিকে এত এত খাবারের আয়োজন দেখে নিজেকে নিয়ন্ত্রণ রাখা খুব মুশকিল। যারা খেতে চান আবার...
নাগরিক জীবনে সময় কম, তাই ত্বকের যত্ন নিতে পারেন না অনেকেই। কোনো পার্টি থাকলে ইনস্ট্যান্ট মেকআপে অভ্যস্ত অধিকাংশ মেয়েরা। ত্বকের জন্য নিয়ম মেনে দিনের পর দিন...
ক্লাসে ‘ব্যাকবেঞ্চার’ হিসেবে পরিচিতদের হাজার বার পড়িয়েও মগজে বই ঢোকাতে ব্যর্থ হন শিক্ষক। পাঠ্যবইয়ের পাতা হরদম ভুলে বসে থাকা এসব শিক্ষার্থীকে নিয়ে উদ্বেগের শেষ নেই অভিভাবকেরও।...
ভিনিগার গোলানো জলে পা ভিজিয়ে রেখে নানান সমস্যা দূর করা যায়। ১) একজিমা কমায়:- পায়ের সাধারণ ফাঙ্গাসের মধ্যে একজিমা একটি এবং এটা পায়ের তালু ও গোড়ালিতে...
“নানা ভাষা , নানা মত , নানা পরিধানবিবিধের মাঝে আছে মিলন মহান।” হ্যাঁ এটাই আমাদের ভারতবর্ষ। যেখানে সকল ধর্ম, সকল ভাষা-ভাসি সকল পোশাক-পরিচ্ছদের মানুষেরা সমানভাবে তালে...
সারা বছরই গাজর পাওয়া যায়। তবে শীতকালে গাজর খাওয়ার প্রবণতা অনেক বেশি লক্ষ করা যায়। কেউ জেনে খান, কেউ আবার এর উপকারিতা না জানার কারণে তা...
বিশ্বব্যাপী ডায়াবেটিস রোগীর সংখ্যা উদ্বেগজনক হারে বেড়েই চলেছে। জীবনযাত্রার অনিয়ম, অস্বাস্থ্যকর খাবার ও শরীরচর্চার অভাব এই রোগের মূল কারণ। টাইপ ১ ডায়াবেটিসের চেয়ে টাইপ ২ ডায়াবেটিসে...
জিরা ছাড়া অনেক রান্নাই সম্পূর্ণ হয় না। তবে জিরা শুধু খাবারের স্বাদ-গন্ধ বাড়ায় না, এটি স্বাস্থ্যের জন্যও অনেক উপকারী। জিরাতে কপার, আয়রন, অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, ভিটামিন-এ, ভিটামিন-সি, জিঙ্ক...
