সফল হতে চাইলেই তো আর সফল হওয়া যায় না। তবে সফল হতে গেলে যেটা সবার আগে প্রয়োজন। তা হলো মানসিকভাবে শক্ত হওয়া। পরিস্থিতি যেসব সময় আপনার...
পেয়ারা আমাদের অতি পরিচিত একটি ফল। স্বাদ, পুষ্টিগুণ আর স্বাস্থ্যের কথা মাথায় রাখলে পেয়ারা খেলে প্রচুর লাভ। স্বাস্থ্য সুরক্ষার জন্য প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় পেয়ারা রাখা যেতে...
সম্পর্কের রসায়ন খুব জটিল বিষয়। তাই যেভাবে সম্পর্ক তৈরির কোনো সূত্র হয়না তেমন ভাবে সম্পর্ক ভাঙার কোনো স্ট্রং রিশান হয়না। এমন বহু সম্পর্ক আছে, যেগুলি দেখে...
আবেগ, অনুভূতি ও নীতিবোধ একান্তভাবেই হৃদয়ের ব্যাপার বলে সুদূর অতীত কাল থেকে মানুষ বিশ্বাস করে এসেছে। এ ধারণা ভুল নয়। এর যথেষ্ট শক্ত ভিত্তি আছে। আমরা...
ভালোবাসা খুব পবিত্র শব্দ যার গুরুত্ব সীমাহীন । ব্যাখ্যা করলে দিন গড়িয়ে রাত নামলেও শেষ হবার নয়। যার গুরুত্ব আমরা সারা জীবন দিয়েও কেউ বুঝতে পারি...
বয়সভেদে বিশ্বের প্রায় ৩০ শতাংশ মানুষই নিদ্রাহীনতা বা ইনসমনিয়া সমস্যায় ভুগছেনবয়সভেদে বিশ্বের প্রায় ৩০ শতাংশ মানুষই নিদ্রাহীনতা বা ইনসমনিয়া সমস্যায় ভুগছেন।শারীরিক ও মানসিক সুস্বাস্থ্যের জন্য পর্যাপ্ত...
এ রকম কথা আপনি প্রায়ই শোনেন। সময়ের সঙ্গে সবারই ব্যস্ততা বাড়ছে। মানুষ ক্রমেই ব্যস্ত থেকে ব্যস্ততর হয়ে উঠছে। এমন সময়ে সম্পর্কের গোড়ায় নিয়ম করে পানি দেওয়ার...
স্বাস্থ্যকর আর দীর্ঘজীবন পাওয়া পেছনে একটি পানীয়কে গুরুত্ব দিয়েছেন যুক্তরাষ্ট্রের ‘ফাংশনালে মেডিসিন’য়ের চিকিৎসক মার্ক হাইম্যান। সেই পানীয় বিশ্বব্যাপি সবাই পান করে, আর তা কফি নয়, চা।...
কোভিড পরবর্তী সময়ে নানা রকম সমস্যা জাঁকিয়ে বসেছে শরীরে। আর মধ্যে অন্যতম হল কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইড বেড়ে যাওয়া। ডায়াবিটিস, উচ্চরক্তচাপ এসব তো আছেই। একটানা বসে থাকা,...
খেজুর স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারি। চুল ও ত্বকের সৌন্দর্য বজায় রাখতেও খেজুরের অনেক গুণ রয়েছে। গুরুত্বপূর্ণ অ্যান্টি অক্সিডেন্ট ছাড়াও খেজুরে রয়েছে ভিটামিন এ, বি ম্যাগনেশিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ,...
